Partager l'article ! Programme anti fatigue...: Alors voilà, on vient de rentrer dans les "mauvaises" saisons... Automne..Hiver... On a un coup de pompe en gén ...
Mercredi 4 novembre 2009
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11:10
Alors voilà, on vient de rentrer dans les "mauvaises" saisons... Automne..Hiver...
On a un coup de pompe en général, du coup pour l'éviter, je me suis concoctée un petit programme "remise en forme"
Il faut dire que je ne suis pas très sportive, voire pas du tout... je suis gourmande et j'aime flemmarder sur le canapé !!!!
Il y a plus d'un an, j'avais investit dans un velo éliptique, pensant que motivée comme je suis, j'allais en faire tout le temps, tout le temps ^^. J'ai vite déchanté, je devais faire du vélo dans le garage faute d'avoir de la place dans l'ancien appart, entourée d'araignée et d'autres insectes que je ne voulais même pas connaitre... Bref, donc, ce n'était pas très motivant.
Arrivée dans la maison, je me suis dit que c'était le moment ou jamais ^^ Je suis motivée, nouvelle vie et tout le bla bla qui suit... Mais là, c'est pas la place qui n'a pas suivit, mais le vélo... Il a attéri directement sur la dalle dans la grange... Hum hum... Pour y accéder, je devais escalader l'"escalier de meunier" et essayer de me frayer un chemin entre toutes les bricoles qu'on n'avait pas rangé du démménagement. Bref, je ne vous parle pas des araignées et des autres insectes, c'est pire que dans l'ancien garage... du coup, j'ai entamé le processus du "descends-moi le vélo que je ressemble à Angelina Jolie"... J'ai du attendre de voir un film genre Tomb Raider pour qu'il se décide à me le mettre dans le salon ^^
Pfiou !! Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire !! Surtout quand on sait que je n'ai pas les yeux bleus !!!! Mouahahaha!! Je l'ai bien roulé ^^
Bref !!! Donc, ce fut la petite histoire du vélo... Revenons au programme de "remise en forme" ^^. Alors, dans l'ordre :
-levée à 9h30 au plutard.
-Prise de petit dej : café, jus d'orange, tartine ou autre truc qui traine dans la cuisine
-Vélo : 15 min la 1ere semaine... 20 min la 2nd et augmentation du temps progressive...
-Après la douche, se badigeonner de creme anti cellulite ^^ huhu !! C'est beau ça !
Je pense qu'avec ce petit programme, je devrais tenir l'hiver et commencer à ressembler à quelque chose d"honnete" ... Pour l'instant, je ne ressens rien de douloureux, mis à part mes poumons qui me rappellent que je suis une fumeuse et pas forcément une petite fumeuse !!!
Pfiou !! En tous cas, après le vélo, j'apprécie fortement la douche !!!!
Moarf... qu'est-ce qu'il ne faut pas faire pour être en forme ou autre.
Il est où le temps où on s'en foutait de tout ça? On s'emballait des mars, bouffait des burgers et compagnie?? Arf, ça c'est au states... JE VEUX Y RETOURNER!!!!!
On a un coup de pompe en général, du coup pour l'éviter, je me suis concoctée un petit programme "remise en forme"
Il faut dire que je ne suis pas très sportive, voire pas du tout... je suis gourmande et j'aime flemmarder sur le canapé !!!!
Il y a plus d'un an, j'avais investit dans un velo éliptique, pensant que motivée comme je suis, j'allais en faire tout le temps, tout le temps ^^. J'ai vite déchanté, je devais faire du vélo dans le garage faute d'avoir de la place dans l'ancien appart, entourée d'araignée et d'autres insectes que je ne voulais même pas connaitre... Bref, donc, ce n'était pas très motivant.
Arrivée dans la maison, je me suis dit que c'était le moment ou jamais ^^ Je suis motivée, nouvelle vie et tout le bla bla qui suit... Mais là, c'est pas la place qui n'a pas suivit, mais le vélo... Il a attéri directement sur la dalle dans la grange... Hum hum... Pour y accéder, je devais escalader l'"escalier de meunier" et essayer de me frayer un chemin entre toutes les bricoles qu'on n'avait pas rangé du démménagement. Bref, je ne vous parle pas des araignées et des autres insectes, c'est pire que dans l'ancien garage... du coup, j'ai entamé le processus du "descends-moi le vélo que je ressemble à Angelina Jolie"... J'ai du attendre de voir un film genre Tomb Raider pour qu'il se décide à me le mettre dans le salon ^^
Pfiou !! Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire !! Surtout quand on sait que je n'ai pas les yeux bleus !!!! Mouahahaha!! Je l'ai bien roulé ^^
Bref !!! Donc, ce fut la petite histoire du vélo... Revenons au programme de "remise en forme" ^^. Alors, dans l'ordre :
-levée à 9h30 au plutard.
-Prise de petit dej : café, jus d'orange, tartine ou autre truc qui traine dans la cuisine
-Vélo : 15 min la 1ere semaine... 20 min la 2nd et augmentation du temps progressive...
-Après la douche, se badigeonner de creme anti cellulite ^^ huhu !! C'est beau ça !
Je pense qu'avec ce petit programme, je devrais tenir l'hiver et commencer à ressembler à quelque chose d"honnete" ... Pour l'instant, je ne ressens rien de douloureux, mis à part mes poumons qui me rappellent que je suis une fumeuse et pas forcément une petite fumeuse !!!
Pfiou !! En tous cas, après le vélo, j'apprécie fortement la douche !!!!
Moarf... qu'est-ce qu'il ne faut pas faire pour être en forme ou autre.
Il est où le temps où on s'en foutait de tout ça? On s'emballait des mars, bouffait des burgers et compagnie?? Arf, ça c'est au states... JE VEUX Y RETOURNER!!!!!